O durum bende de var aslında sıkıntıdan azınızı meşgul ediyorsunuz aslında açlıktan dolayı değil.
Midenizde şişebilecek şeyler demeye bakın daha fastfood vb ürünlerdense. Yulaf, fasulye, nohut, buğday ürünleri gibi gibi midede şişecek ürünler tüketin. Ayrıca bir spor salonuna yazılarak hem kilo...