Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba, fitnessa yeni başladım. Biraz fazla yüklendim sanırsam kollarıma ve triceps ve biceps taraflarım ağrıyor iki tarafta. Kolumu düz tutamıyorum ve hala spora devam ediyorum. 3. gün oldu, devam edeyim mi yoksa off mu vermeliyim?