Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yorumunuz için teşekkürler. Çok fazla ileri gidilemeyecektirden kastınız nedir ? Yani sporu fazla tryhard şekilde yapmayacağım veya kendimi şişirmek, büyütmek de istemiyorum. Sağlıklı şekilde kilo almak ve estetik bi görüntüye sahip olmak benim için yeterli. Progressive overload konusunda da...
Herkese selam. Önceden çok zayıftım, karantina döneminde aylarca istikrarlı bir şekilde spor yaparak kendimi biraz olsun toparladım. Üniversiteye gittikten sonra ise sporu bırakmıştım. Şu an tekrar başlamak istiyorum çünkü 4-5 kg kaybettim. Karantina zamanında yaptığım hataları yapmak...
