Diyetinizden, gün içindeki hareketsizliğinizden, ışık açık uyumanızdan, kötü uyku koşullarından vs. kaynaklanıyordur. Bütün bunlarda bir sıkıntı olmamasına rağmen problem yaşıyorsanız doktora gidebilirsiniz ama uyku hapı vereceğini hiç sanmam. Belki melatonin takviyesi.