Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arka kol set 6 X 12 tekrar 4 gün boyunca yaptım kol kası gelisiminde nasıl program yapmamı önerirsiniz amacım kollarımı biraz güçlendirmek kas yapmak değil resimdeki gibi yaptım.
1.036 kalori tüketiyorum 4 dilim tost ekmegi 259 kackal tanesi dilim BİM ekmegi bütün gün hızlı yag yakım icin kaç kalori tavsiye edersiniz? 65 veya 70 kg olmak icin?
