Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Haftada 3-4 gün spora gidiyorum ve her gittiğimde en az 2 saat kalıyorum. Aklıma bir şey takıldı. Kardiyo ve ağırlık aynı gün mü yapılmalı yoksa farklı günlerde mi yapılmalı? Aynı gün yapılması daha sağlıklıysa hangisini önce yapmalıyım? Şimdiden teşekkür ederim.
