14yaş

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım bu yaşıma kadar futbolla uzaktan yakından alakam yoktu. Geçen hafta kuzenimin(21) halı sahası vardı bende izlemeye gittim. Son dakika bir kisi gelmedi bende mecbur gittim. Kramponu giyip o çimli sahaya basınca bir değişik hissettim. İlklerde kaleciydim sonra defansa...

Selamlar ben 14 yaşında boyum 171 kilom 70 ve çok kötü duruyorum fazla kilolu her aynaya baktığımda kendimi öldürmek istiyorum bu sene liseye başladım ve kimseyle konuşamıyorum utanıyorum kilomdan ötürü bu yüzden hızlı bir kilo verme yöntemi yok mudur? Uyku düzenim de bozuk.

Merhaba 14 yaşında 93 kilo 173 boyundayım. MACFit'e göre 3000 kalori almam gerekiyormuş. 1000 kalori açık bırakarak Google Play'de "beslenme" adında bir program kullanıyorum. Kendi değerlerini girince bana kendisi almam gereken karbonhidrat, protein ve yağ oranlarını veriyor ve ona göre...

Bu kadar ve yardımlarınız için çok teşekkürler :D Aslında çok ta bir para değil şu an bir 50TL lazım ama başka bir şey planlıyorum ona da bir 850TL biriktirmem gerekiyor. Aslında maddi durumumuz iyi fakat bana harçlık olarak 100TL veriyorlar ve bitiyor yetiyorum öyle abur cuburada almıyorum...