antrenan

16 yaşında spora yeni başlayan birisi için fitnessta verilen program iyi mi?

Merhaba, spora başlayalı 1 hafta oldu. 16 yaşındayım, 80 kiloyum spor salonunda böyle ve bir program verildi. Sizce doğru bir program mı?
- samet44467
- Konu
- 22 Temmuz 2023
- antrenan fitness spor
- Mesaj: 2
- Forum: Fitness