#bcaa

Selamlar, belirli bir bütçem var, 2.4 kg whey F/P olan, kalitelisini almayacağım butcemi asiyor ve sadece 1 ay gidiyor, gunluk ihtiyacimi karsilayabilsin benim icin yeter. Creatin markanin cok bir farki yok diye biliyorum, run nutrition almayi dusunuyorum, ama HIQ de alabilirim biraz zorlarsam...

Spora başlayalı 3 ay oldu pre workout veya BCAA kullanmayı düşünüyorum. Bütçeden yana pek bir sıkıntım yok iyi bir etki göstermesi yeterli. Bir de BCAA ne işe yarıyor tam olarak, sizce BCAA mı kullanmalıyım pre workout mu ya da beraber mi?

Bu üçüne de yeni başlayacağım. Nasıl kullanılacakları konusunda hiçbir fikrim yok. Yardımcı olursanız sevinirim.