bilek ağrısı

Merhaba dün kum torbasına yumruk atarken biraz yamuk gitti yumruğum. Şu an biraz ağrıyor bileğim ve hareket ettirince tık tık sesi geliyor. Normal tutunca fazla acımıyor. Ne yapsam iyi gelir?

Merhaba arkadaşlar ben Emre. Valorant oyuncusuyum yarı profesyönel sayılabilirim bir süre önce espor a yöneldim aimimi geliştirmek için antrenmanlarımı artırdım. Her şey çok iyiydi 2 hafta öncesine kadar. Yoğun bir bilek ağrısı başladı antrenmanları azalttım hatta bir noktada kestim doktora...

Merhaba, 13 yaşındayım, çok ağır olmayan bir aimlabs antrenmanım var, günde 1-2 tekrar yapıyorum fakat 2. günde bilek ağrısı şimdi de kol ağrısı başladı (3. gündeyim). Kolum alışana kadar günde 1 olmak üzere devam mı etmeliyim yoksa ara mı vermeliyim?

Merhaba, Yaklaşık 5 ay önce bileğimde bir yer kırıldı. Ertesi gün doktora gittim ve doktor, bileğimde fazla protein almayan bir yerin kırıldığını, iyileşmeyebileceğini ve iyileşmezse ameliyat olabileceğimi söyledi. Şükürler olsun, 7 hafta alçıda kaldıktan sonra alçıdan çıktı. İlk çıktığında çok...

Herkese selam, Spor yapmaya başlayalı 1.5 ay olacak. Z Bar Curl yaparken tutuşumdan kaynaklı mıdır bilmiyorum bileklerim aşırı acıyordu. En başlarda aldırış etmedim harketi yaparken acıyı hissetmiyordum ancak barı bıraktığımda bileklerimde (özellikle sol bileğimde) acı oluyordu. Birden farklı...

Antrenmandaydım, kanat oyuncusu tam orta açarken ayağımı uzattım o sırada sol bileğim burkuldu yere düştüm o esnada da rakip kramponla burkulan yere bastı (kasıtsız). Şu an bileğimin dış tarafı çok fena şişti, olay anında maçtan çıktım. Direkt ilk 10 dk bacağım titriyordu şu an hareket ettirmem...

Selamlar şu son 3 haftadır Aim Lab'te antrenman yapıyorum 2 playlist bitimi keyfime göre grindshotta 100k ulaşmayı hedefliyordum ara sıra bileğim agrıyordu ama önemsenmeyecek kadardı. Ama şu 3 gündür bilek ve ön kolda ağrı söz konusu. Kolumu ve bileğimi rahat kullanabiliyorum uyuşma yok bir...