@bodybuilding

Arkadaşlar merhaba, 1 senedir fitness ile uğraşıyorum ve artık preworkout alma gereği duydum, hissettim. Önerebileceğiniz etkisi güzel 900-1000 TL'yi geçmeyen bir preworkout önerisi alabilir miyim? Şimdiden teşekkür ederim iyi Sosyaller...

Merhaba, ben 13 yaşındayım boy 1.60 kilo 55. Bugün salondaki koçla aramızda bir diyalog geçti. Ben normalde çok rahat 100 kg leg press 3x15 yapıyorum. Koç bu ağırlığın ileriki yaşlarımda sorun olabileceğini söyledi (bel fıtığı, diz sorunları vs.) O yüzden Max 60 yap dedi kendi koçum ise bir...