kilolu

Selam. Ben 13 yasinda, 100 kiloya ulasmis, 1.65 boyunda bir erkek veledim :) Size sorum su: Ayda nasıl 7 veya 8 kilo kaybedebilirim? Gunluk kalori ıhtiyacimi hesapladim, 2,600 cikti. Kalori hesaplamayi biliyorum ama kiloyu daha hizli kaybetmek ıstiyorum cunku 2019 araliklarda korona basladigi...

Boyum 1.85 kilom 143. Bütçem 1500-1700Tl arası daha üstüne çıkamam. Dış görünüş abartı olmadıkça (pembe beyaz gibi renkler olmasın yeter mavi siyah gri kırmızı renkler tercihimdir) Yeter ki beni taşıyacak bir koltuk aramaktayım.

Kilom 140 700-750TL'yi aşmayacak rahat ofis koltuğu arıyorum. Oyuncu olmasına gerek yok. Yeter ki kilomu kaldırabilsin.