#oruç
-
Su diyeti ve kardiyo ile kilo nasıl verilir?
Arkadaşlar merhaba. Ben 1.77 boyunda 88 kilo birisiyim. Bu aralar spora gitmeye başladım çünkü kilomdan rahatsızım. Haftada 4 gün spora gidiyorum. Gitmediğim ara günler ise evde çalışıyorum. Genel olarak göğüs, sırt ve kol çalışıyorum. Spor salonundan çıkmadan 30 dakika - 1 saat öncesinde de... -
Unutularak çiğnenen sakız orucu bozar mı?
Arkadaşlar ben oruç tutuyorum ve demin oruçlu olduğumu unutup meyveli sakız çiğnedim. Oruç'lu olduğum aklıma geldikten sonra sakızı direkt tükürdüm ve suyu yutmayacak şekilde ağzımı yıkadım. Orucum bozulmuş mudur sizce?