sağlık

Arkadaşlar, saç derim ufak çaplı kaşıntı ve bu kaşıntının sonucunda derim pul pul elime geliyor. Ailemde kimsede saç dökülmemesi olmamasına rağmen saçlarımda seyrelme var ve buna bağlı olarak olduğunu düşünüyorum. İnternetten araştırdığımda seboreik dermatit ile sıkça rastladım. Bunu tedavi...

Boy 174 cm kilo 74 kilom var 70'e kadar inmeyi ve clean bulk yapmayi düşünüyorum. %17.80 kadar yağ oranim bulunmakda. Sizce listem uygun mu? İlk en alttaki fotografta. Başlayacağım. Bu şekilde kilomu 70'e kadar indirip yağ oranını azaltmam mümkün mü? Etute gittiğim için çok fazla vaktim...

Arkadaşlar merhaba sabah uyandığımda sağ kolum ağrıyor. Kaldırırken bile ağrıyor. Şeker hastalığım var, sabah ölçtüğümde 106 çıktı. Ağrı 2-3 saate geçiyor. Yatarken kolumun üstüne de yatmıyorum. Yardım eder misiniz? Ailemde kalp ve şeker hastalığı genetik.

Yabancı dilde bilimsel fitness araştırmalarını okuyabileceğim sayfalar önerir misiniz? Pubmed, scopus tarzı akademik sayfalar haricinde bu akademik sayfalardaki bilgileri derleyip makale/blog tarzı yazınlar oluşturan sayfalara ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ediyorum.

Arkadaşlar merak ediyorum bu sistemi anlatabilecek biri var mı? Ben mesela yemek yerken burnuma yemekten bir parça bal sıçradı ben de burnuma su çektim bal mesela temizlendi mi? Nereye gitti çektiğim suyla beraber?

Yakında üniveristeye geçeceğim. Sigara zaten acayip azalttığım bir şey, her gün bir paketi sömüren bir kişi olarak haftada bir kez içiyorum. Bir paket bitmiyor bile genelde. Ama biliyorsunuz çok pahalandı sigaralar ve benim öğrenci halimle o kadar para verecek halim yok. Direkt kendim sarmayı...

Selamlar, sporu her zaman severek yaptım. Sporu bıraktıktan sonra uzun süre spora gitme isteğimi bastırdım, okul hayatımı etkilediğinden spora gidemeyip bırakmıştım. Sonra okul artık sorun olmamaya başladı ve maalesef bu sefer de başlayasım gelmedi. Bugün artık tembelliğime son vereceğim, tam...

Akşamdan beri midem bulanıyor, nasıl geçer?

Merhaba arkadaşlar babam 2 yıl önce yanma sebebiyle prostat bölgesinden ameliyat oldu. İyi olması gerekirken daha kötü oldu. Sürekli sonda ve ilaçlar falan kullandı. Sonradan tekrar ameliyat oldu. Yine faydası olmadı. Şu anda ağrıları falan var. Sürekli tuvalete falan gidiyor. Böyle bir durum...

Dişimde ufak çürükler fark ettim, kendimden iğrenmekteyim. Diş sağlığıma dikkat ederim aslında şekerli ve nişastalı şeyler tüketmem, dişimi de hafta boyunca en az 7 olmak üzere yaklaşık 10 kere fırçalarım. Dalgınlığıma geldi bu fırçayı gereğinden biraz fazla uzun kullandım sanırım ondan oldu...

Saçlarım aşırı uzunlar kivirciklar ama bugün biraz bozuktular ve hep aklımda kalmıştır. Sizce bu ayrım mı yoksa dökülme mi? Çok kabarık degilller ondan mi böyle gözüküyor? Biraz ışık altında çekilmiştir. Yaş 18. Teşekkürler.

Bu aralar eve gelince çok uyuyorum bazen geceleri saat 3E kadar uyanık oluyorum uyku düzenim bayağı bozuldu yani. Okulda çok enerjiğim ama eve gelince bir anda yorgunluk çöküyor tavsiyeleriniz var mı?

Arkadaşlar merhaba, açacağım konu hakkında bilgi veyahut tecrübesi olanlar varsa yardım ederse sevinirim. İlk önce 5-6 ay önce bir tabiri caizse hastalık geçirdim anlık bilinç bulanıklığı, yabancılaşma hissi, kafa bulanıklığı vardı sonrasında azala azala gitti mr falan çektiler bir sorun...

Merhaba internetten de biraz baktığım kadarıyla sanırım huzursuz bacak sendromum var. Önceleri daha az etkiliyken şimdi çok şiddetli oluyor. İki bacağımıda hareket ettirmeden duramıyorum, hangi alandakı doktora gitmeliyim? Ya da alternatif bir tedavi yöntemi var mı? Çok fazla bilgim olmadığı...

Merhaba 15 yaşındayım 40 derece skolyozum var, bunun sebebi de zamanında yapılan doktor hataları. Bu dereceyi düşürüp hava harpe girmem mümkün mü? Ya da ne kadar düşürebilirim? Bilgi verebilir misiniz? Düzeltme: Skolyoz olduğumu bugün öğrendim.

Herkese merhaba, Annemde 15 gündür hiç geçmeyen ishal var yani şöyle diyeyim elmas yutsa sıvı çıkar öyle. İlk 4 5 gün normal dedik pek problem olmadı sonra halsizlik yaptı kıpırdayamaz hale geldi. 2 kere hastaneye gittik muayane, dışkı testi falan yaptılar ikisinde de temiz çıktı ilac yazıp...

Kendime yeni bir program oluşturmak istiyorum ama öncelikle çalışma saatlerimi söyleyeyim sabah 8 akşam 5-6 çalışıyorum teknik serviste yani orta derece yoruluyorum ve kilo vermem lazım. İşte yaptığım program Sabah 5:15 uyanış,5:30 yürüyüş saat 6:30'a kadar. Sonrasında eve gelip duş aldıktan...

Yaklaşık 10 gündür boyun kası çalışıyorum ve istediğim gibi hızlı bir şekilde boyun kaslarım gelişti fakat söyle bir sorun var, boyun çalıştıktan sonra midem aşırı şekilde bulanmaya başlıyor ve o gün içinde geçmeyen bir bulanıklığa neden oluyor. Yani gelip giden bir şey değil gün içerisinde o...

12 yasindayim, 7. sinifa gidiyorum, 3 yil Almanya'da yasadim ve bu sene Türkiye'ye tayinimiz ciktigi icin geri döndüm. Okul basladi ve güzel gidiyor arkadaslarim var ama bir sorunum var. Aşırı "mükemmeliyetciyim". Bunu bana Almanya'daki felsefe ögretmenim de söylemisti ve bunun benim icin...

Merhaba, ben bacak ağrısı şikayeti ile ortopediye gitmiştim, bana fıtığa bağlı olduğunu söyleyip fiziğe yönlendirdi. Fizik doktoru ise bana egzersiz hareketlerini yazdı ama bunları okuyamıyorum, eczaneye gittim bunları Türkçeye çevirir misiniz diye, o da okuyamadı. Aranızda tercihen doktor...

İşaretlediğim yeri küçük ve paslı olduğunu düşündüğüm bir çivi sıyırdı, çizik değil de biraz daha derin ve büyük. Ne yapmam lazım?

Merhaba. Doğuştan kalp kapakçığımda çukur var ve 6 ay aralıkla doktor kontrolüne gidiyorum. Doktoruma sorduğumda askerlik şubesinin yönlendirdiği hastane/doktor buna karar verir diyor. Şimdiye kadar kime sorduysam da net bir cevap alamadım. Yardımcı olabilecek var mı?

Arkadaşlar merhaba biliyorum ne alaka diyeceksiniz ama sorabilecegim bildigim baska bir platform yok. Uzun suredir kulagimin kafamla baglandigi yerde yani beynimin uzerinde bir damar surekli olarak duzensiz bir sekilde carpinti yapip duruyor ama duzenli bir carpinti degil. Sanki kas seyirmesi...

Benim yüksek derece miyopum var. Ve bunu doğal yollarla düşürebilir miyim?

Merhaba, lens kullanmaya geçen sene başladım zor takıyordum ama taktığımda hiç batma olmuyordu bu yıl yani geçen ay baska lense geçtim ama bu lensi çok kolay takıyorken her taktığımda batma hissi oluyor başta. Taktıktan sonra kimi zaman sağ taraf batıyor bazen sol taraf batıyor. Bazen hiç...