#sağlıklı yaşam

Uyandığımda otururken vs. ayağa kalktığımda kör olacakmışım gibi hissediyorum. Her taraf simsiyah oluyor. Bunun sebebi nedir?

Merhaba. Ritim bozukluğu belirtileri ve durumun ciddiyeti hakkında bilgi sahibi olanlara bir soru sormak istiyorum. Bu hastalığın sıklığa göre ciddiyeti nedir? Hiçbir yerde adamakıllı bilgi bulamadım o yüzden güncel paylaşıyorum. 2. sorum bu hastalık normal mi yoksa ileri yaşlarda sorun teşkil...

Dostlar selam, 16 yaşında 105 kg biriyim kilomu vermek istiyorum 180 gram protein alsam da yeter mi yoksa daha mı fazla almalıyım ve beslenme hakkında gram bilgim yok. Yardım edebilecek abiler varsa sevinirim.

Merhaba iyi Sosyaller. Kilo almak için bazal metabolizma hızımi ve günlük alınması gereken kalori miktarını hesapladım. Kafamdaki soru şu: Kilo almak için bazal metabolizma hızı ve günlük alınması gereken kalori miktarını toplayıp bu miktarın 300-500 kalori üstüne mu çıkmam gerek yoksa günlük...

Yaklaşık 1 haftadır saat 4ʼte yatıyorum sağlık açısından bir şey olur mu?

Malum kış yaklaşıyor herkeste olabilir. Bu yazdıklarıma dikkat edin sonra bana teşekkür edersiniz. Bizzat yaşayan virisi olarak yazıyorum. Sizlere nasıl korunabileceğinizi anlatacağım büyük oranda korunursunuz. Öncelikle mide ve bağırsak hastalıklarının birçok nedeni vardır ancak sonuç aynıdır...

Fast food yiyen, şişman olmayan normal vücudlu bir insan 30 gün boyunca 30 dk yürüyüş yaparsa (Fast food'suz) ne olur sizce? (yani kilo verebilir mi?) Bugün ilk günüm ve sonuçlar: Gün 1: Süre: 33 dakika. Toplam mesafe: 2,97 km. Ortalama tempo: 11'09”/ km. Aktif kalori: 257 kcal. Toplam kalori...

Merhaba. Sol testisim sağdan büyük. Bazen de sağ testis soldan büyük gibi. Bu normal mi? Ağrı şişlik vs yok. Sadece merak ettım. Bir de testis yer değiştirmesi gibi bir şey var mı? Mesela sağdaki sola geçmesi gibi.

Yatağa yatınca çok fazla uykum olmasına rağmen 2 3 saat yatakta dönüp duruyorum. Uyuyunca da çok uzun sürüyor 10 saat bile uyusam sanki hiç uyumamışım gibi. Göz bandı, çay... Uyumamı kolaylaştıracak herhangi bir şey özellikle göz bandı(kafam bir tık büyük 2 3 tane aldım hiçbiri olmadı kullanan...

Merhaba ben 15 yaşındayım ve amatör futbolcuyum. Ben solağım ve futbolda sol ayağımı kullanıyorum. Ayağımı çok kaldırınca yani topu engelleyeceğim zaman bacağımın iç dizinde bir ağrı oluyor. Bu normalde de arada oluyor ve o ağrıdığı yerdeki kemiği bastırınca daha da fazla ağrıyor. Bunula beraber...

Merhaba, 16 yaşındayım 182 boyum var 53 kiloyum çok zor kilo alıyorum çok zayıfım ve bileklerim ince. Çok da iştahlıyım yer, zaman, yemek, fark etmeksizin çok yiyorum sabahtan akşama kadar bıraksalar yerim sadece yumurta çok az tüketiyorum sevmediğimden tek sevmediğim yiyecek yumurta doktora...

Arkadaşlar dün akşama doğru kuru buz diye bir şey elledim. Yaklaşık 20 saniye avucum içinde kapalı bir şekilde tuttum. Ortada bir iddia var dı gaza geldim fakat şu an elim çok fazla acıyor uyuyamıyorum buna ne iyi gelir söyler misiniz? Lütfen elim çok kötü yandı.

Öncelikle herkese merhaba, boyum 1.75, kilom 58.0 17 yaşındayım lise 3'e gidiyorum. Fitness'a başlamak istiyorum, daha önceden 1 ay fitness'a gittim ve göğüsüm çok az da olsa belli oluyordu. Bundan dolayı 1 sene sonra tekrardan spora başlamak istiyorum, sizce protein tozu vs alınır mı, ya da bu...