sinir sistemi
-
Kafein kullanımında birkaç gün uyuyamama
Gerçek anlamda bilgi sahibi olanlar cevaplarlarsa sevinirim. Sporcuların kullandığı kafein haplarından kullanıyorum. Bir kapsül 200mg kafeine denk geliyor. Sorum şu ki; kafein sadece uykuyu öldürmekle mi kalıyor, yoksa vücuda gerekli uyku gereksinimini sağlıyor mu? Bildiğim kadarıyla kafein...