yulaf

https://www.amazon.com.tr/dp/B00H5NJHPE Eti Lifalif yulaf ezmesi 500 gr'dan 4 adet alırsanız 4 adeti 59,70 TL'ye gelir.

Arkadaşlar daha önceden sütü herhangi bir yiyecek ile içersek örneğin yulafla vs sütün besin değeri düşer. Tek içilmesi daha faydalıdır gibi bir şey duymuştum doğru mu?

Arkadaşlar, normalde spor yapan biriyim fakat son zamanlarda çok bozdum ve kilo aldım biraz. 15 gün içinde 3-4 kilo verip yağları hızlıca yakmak istiyorum ne kadar yakabilirsem fark etmez. Soracağım şey uyandıktan sonra besin almadan spor yapmak yağ yakmak için ideal olduğunu biliyorum. Fakat...

Merhaba, ben her sabah 1 büyük boy kase lifalif müsli tüketiyorum (yoğurtlu). Sizce fazla yememin bir zararı olur mu? 4 aydır kabızlık sorunu yaşadığım için fazla yiyorum. Yaş: 17 Kilo: 44