z bar
-
Evde gelişmek için ecg spor ağırlık seti uygun mudur?
Her ay spora gitmek yerine evde çalışmak istiyorum, spora vereceğim parayı supplementlere veya daha iyi yiyecekler için harcamayı tercih ederim. https://www.akakce.com/dambil/en-ucuz-ecg-spor-58-kg-z-bar-halter-seti-ve-agirlik-fitness-seti-fiyati,775325689.html Böyle, buna benzer bir set almış... -
Z Bar Bilek sakatlanmasının sebebi nedir?
Herkese selam, Spor yapmaya başlayalı 1.5 ay olacak. Z Bar Curl yaparken tutuşumdan kaynaklı mıdır bilmiyorum bileklerim aşırı acıyordu. En başlarda aldırış etmedim harketi yaparken acıyı hissetmiyordum ancak barı bıraktığımda bileklerimde (özellikle sol bileğimde) acı oluyordu. Birden farklı...