zayıflama

  1. Boromir

    Evde nasıl kilo verebilirim

    Merhaba, ben bu zamana kadar kendimle barışık, boydu, kiloydu, sağlıklı beslenmeydi hiçbir şeyi takmayıp yaşayan birisiydim. Bugün bir arkadaşımla konuşurken böyle bir konu açıldı o da benim gibi şişman, ne bulursa yiyen birisi. Dedik ki evlere tıkıştık, dışarı çıkamıyoruz. Zaten spor...
  2. Münyr

    Evde spor tavsiyesi

    Arkadaşlar bu sene lise sınavım olduğundan çok bir hareketim olmadı. Öncesinde az çok futbol, basketbol ya da evde mekik vs. yapmışlığım var. Şimdi spora başlamayı dusunuyorum evde ama ne yapacağımı tam olarak kestiremiyorum. Kilo aldığımdan ötürü bu sene bir seyler yapmak istiyorum. Bu işlerden...
Geri
Yukarı