- Katılım
- 5 Mart 2014
- Mesajlar
- 5.701
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 44
Bu konuda sizlere bir bilgi sunmak istiyorum. 1 kilogram su içmek ile 500 gram ağırlığında şekerli ve meyveli soda içmek arasında dağlar kadar fark bulunuyor. Çünkü su kilo yapmazken soda kilo yapabiliyor.
Mesela bu konuda şöyle bir örnek vereyim. A objesinin 100 gramlık kalorisi 500 olsun. B objesi ise 15 kalori olsun. 1 günde 400 gram A objesi yiyen 2.000 kalori alarak metabolizmasına göre kilo almaya başlayabilir. 800 gram B objesi yiyen biri ise 120 kalori alır ve kilo konusunda pek etkisi olmaz.
Kısacası yazar burada kilonun ağırlığı olan yiyecekler ve içecekler ile alakası olmadığını söylüyor. İnsanlar kilo almak veya kilo vermek istiyorsa kaloriye dikkat etmeli.
Mesela bu konuda şöyle bir örnek vereyim. A objesinin 100 gramlık kalorisi 500 olsun. B objesi ise 15 kalori olsun. 1 günde 400 gram A objesi yiyen 2.000 kalori alarak metabolizmasına göre kilo almaya başlayabilir. 800 gram B objesi yiyen biri ise 120 kalori alır ve kilo konusunda pek etkisi olmaz.
Kısacası yazar burada kilonun ağırlığı olan yiyecekler ve içecekler ile alakası olmadığını söylüyor. İnsanlar kilo almak veya kilo vermek istiyorsa kaloriye dikkat etmeli.
