Üzerinde "şekersiz" ibaresi bulunan içecek önerisi

O zaman diyet olarak ne içmeliyim?
İlla ki şekerli bir içecek mi içmek istiyorsunuz? Çok sık içmemeniz gerekiyor zaten ne kadar şekersiz de olsa. Dalga geçtiğimi düşünmeyin lütfen. Su demek istiyorum. Tertemiz, içebildiğiniz kadar su için. Mis. :D
Şaka bir yana Uludağ'ın limonatasının şekersiz olanını arada içiyorum. Önerebilirim. Onun dışında zaten pek aram yok o tür içeceklerle. :p
 
İlla ki şekerli bir içecek mi içmek istiyorsunuz? Çok sık içmemeniz gerekiyor zaten ne kadar şekersiz de olsa. Dalga geçtiğimi düşünmeyin lütfen. Su demek istiyorum. Tertemiz, içebildiğiniz kadar su için. Mis. :D
Şaka bir yana Uludağ'ın limonatasının şekersiz olanını arada içiyorum. Önerebilirim. Onun dışında zaten pek aram yok o tür içeceklerle. :p
O da iyi değildi ama en azından limonata :D Ya hocam şekerle aram iyidir ne yazık ki, ama azaltmaya çalışıyorum. Böyle içeceklere de yaz geldi havalar ısındı diye sardım mecbur. Başka türlü serinleyemiyor insan. E soda, su gibi sade içecekler de bir yere kadar... Bu arada gün içinde sık su içmeye çalışıyorum.
 
Tatlandırıcıların karaciğere zarar verdiğini kanıtlayan araştırmalar yok. 2.5 litre kolanın içerisinde çeyrek bilemedin yarım gram tatlandırıcı var.

Tamam, onu geçtim en yaygın kullanılan tatlandırıcılardan biri olan Aspartamın (E951), vücut tarafından işlendiğinde yüzde 10'a yakın bir kısmı metanole (Metil alkol) ayrılır. Düzenli olarak tüketildiğinde karsinojen ve nörotoksin olan formaldehide ayrılır. Bu yararlı gözüküyor mu sence?
 
Tamam, onu geçtim en yaygın kullanılan tatlandırıcılardan biri olan Aspartamın (E951), vücut tarafından işlendiğinde yüzde 10'a yakın bir kısmı metanole (Metil alkol) ayrılır. Düzenli olarak tüketildiğinde karsinojen ve nörotoksin olan formaldehide ayrılır. Bu yararlı gözüküyor mu sence?
Metil alkol çoğu besinde ve meyvede ve meyve sularında da var. Aynı şekilde formaldehit de. Bir şey ispatlamıyor söylediğiniz şey. Kimse süper yararlı demiyor zaten ama olduğundan çok daha kötü gösteriyorsunuz.
 
Tamam, onu geçtim en yaygın kullanılan tatlandırıcılardan biri olan Aspartamın (E951), vücut tarafından işlendiğinde yüzde 10'a yakın bir kısmı metanole (Metil alkol) ayrılır. Düzenli olarak tüketildiğinde karsinojen ve nörotoksin olan formaldehide ayrılır. Bu yararlı gözüküyor mu sence?
Yapay tatlandırıcılar vücutta hiçbir işleme uğramadan olduğu gibi idrarla atılıyor. Dediğini kanıtlayan bir makale veya çalışma var mı?
 
Yok. Şekere göre mantıklı alternatif de değiller. Kiloda değişime yol açan sayamayacağın kadar etken var, kalorik değerden ibaret değil arkadaşın iddia ettiği gibi.


To study the effect of NAS in humans, we examined the relationship between long-term NAS consumption (based on a validated food frequency questionnaire, see Methods) and various clinical parameters in data collected from 381 non-diabetic individuals (44% males and 56% females; age 43.3 6 13.2) in an ongoing clinical nutritional study. We found significant positive correlations between NAS consumption and several metabolic-syndrome-related clinical parameters (Supplementary Table 6), including increased weight and waist-to-hip ratio (measures of central obesity); higherfasting blood glucose, glycosylated haemoglobin (HbA1C%) and glucose tolerance test (GTT, measures of impaired glucose tolerance), and elevated serum alanine aminotransferase (ALT, measure of hepatic damage that is likely to be secondary, in this context, to non-alcoholicfatty liver disease).Moreover, the levels of glycosylated haemoglobin (HbA1C%), indicative of glucose concentration over the previous 3 months, were significantly increased when comparing a subgroup of high NAS consumers (40 individuals) to nonNAS consumers (236 individuals, Fig. 4a, rank sum P , 0.002).
 

Geri
Yukarı