Curl yaparken bilekte ağrı
- Konuyu başlatan Limosed
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 4B
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.121
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Pozisyonun veya tutuşun yanlış olabilir.
Oturarak bar veya dambıl yardımıyla yapmayı deneyebilirsin.
Oturarak bar veya dambıl yardımıyla yapmayı deneyebilirsin.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.121
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
KS
KS
Limosed
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Yaptıktan sonra 2-3 saniyeliğine acıyor. Kas acısı denebilir sanırım. Hareketi tam bitirip barı bıraktığımda oluyor.
mr.esat
Kilopat
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 6.666
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 32
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kemiklerin sızlıyor gibi dersek doğru olur mu?
KS
KS
Limosed
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Evet.
mr.esat
Kilopat
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 6.666
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 32
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Maden suyu içmeyi dene, nasıl çözdüğümü hatırlamıyorum tam ama maden suyu tüketmiştim. Sorununu kesin çözer demiyorum.
enesacarr
Centipat
- Katılım
- 1 Nisan 2022
- Mesajlar
- 51
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zamanla geçiyor ilk başladığımda bende de aynı acı oluyordu şu an sadece ağır barbell curl yaparsam oluyor sıkıntı yapma hafif ağırlıklarla basmaya devam
KS
KS
Limosed
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
5 Aydır yapıyorum.
