Kolay gelsin.
Aylardır parmak kıtlatma bağımlılığım var. Cidden öyle bir kıtlatıyorum ki, artık sol elimdeki parmaklarım ağrıyor. Bırakamıyorum da halen yapmaya devam ediyorum. Nasıl bırakabilirim parmak kıtlatmayı, tavsiyeniz var mı?
Aylardır parmak kıtlatma bağımlılığım var. Cidden öyle bir kıtlatıyorum ki, artık sol elimdeki parmaklarım ağrıyor. Bırakamıyorum da halen yapmaya devam ediyorum. Nasıl bırakabilirim parmak kıtlatmayı, tavsiyeniz var mı?
