womanizer217
Decapat
- Katılım
- 3 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 398
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spora daha yeni başladım. Bugün ilk göğüs antrenmanımı yaptım. Ne pump hissi var ne de bir ağrı sızı. Dumbbell chest press yaptım, dumbbell fly yaptım sanki göğsüm çalışmamış gibi. Neden olabilir?
Hareketleri doğru yaptığımı düşünüyorum. YouTube'dan videolar da baktım bir ton aynısını yaptım ama değişen bir şey yok.
Hareketleri doğru yaptığımı düşünüyorum. YouTube'dan videolar da baktım bir ton aynısını yaptım ama değişen bir şey yok.