Şınav çekerken sakatlanabilir miyiz?

Siberci07

Siberci07

Hectopat
Katılım
14 Eylül 2019
Mesajlar
2.581
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Şınav çekerken sakatlanabilir miyiz ?

Sabah/Gece 5x Max tekrar yapıyorum, İnatçı bir kişiliğim olduğu için kafam, boynum, bileğim titriyor bende bu hissiyatı sevdiğim için 7-8'e çıkardım ve sonuç aşağıdaki gibi, Hafif bir şekilde arka omzumda ağrıyor.

Kadının tuttuğu tam orası bileğimi kendi etrafında döndürünce hafif tatlı bir ağrı oluyor.
1678608940410.png
 
Siberci07 dedi:
Şınav çekerken sakatlanabilir miyiz?

Sabah/Gece 5X Max tekrar yapıyorum, inatçı bir kişiliğim olduğu için kafam, boynum, bileğim titriyor bende bu hissiyatı sevdiğim için 7-8'e çıkardım ve sonuç aşağıdaki gibi, hafif bir şekilde arka omzumda ağrıyor.

Kadının tuttuğu tam orası bileğimi kendi etrafında döndürünce hafif tatlı bir ağrı oluyor.
Eki Görüntüle 1698536
Genişletmek için tıkla...

Elbette mümkün hocam esneme hareketleri yapmazsanız elinizi yanlış bir yere koyarsanız tendon yırtığına kadar gidebilir esneme hareketleri o düzgün yaparsanız hiçbir sıkıntı olmaz ama.
 
Hocam önce ısınma yani esneme hareketlerini yapmalısınız, sonra şınav çekmelisiniz çünkü ısınmadan vücudunuzu hemen beden yoran bir aktiviteye sokarsanız vücudunuz bunu hemen kaldıramayabilir ve sıkıntılara yol açabilir.
 

Benzer konular

Tekno Sever
Şınav çekerken sakatlandım
2
Mesaj
19
Görüntüleme
23.080
lrkende
lrkende
Efsane2512
Şınav çekerken dirseklerin ağrıması
Mesaj
2
Görüntüleme
300
Berk Chelik
Berk Chelik
A
Şınav çekerken dirsek neden çıtlar?
Mesaj
7
Görüntüleme
265
Crysis Mert
C
TurkistSamet
Şınav çekerken karın ağrısı oluyor
Mesaj
7
Görüntüleme
813
TurkistSamet
TurkistSamet
G
Şınav çekerken omzuma ağrı girdi
Mesaj
3
Görüntüleme
809
gods
G

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı