Ağır yapmış olmuyor musun o zaman? (@Aras the Great )
Hocam linktemi yanlış, protein tozu yazıyor başlıkta siz Pre-Workout atmışsınız?Yanlış yazmışım arkadaşlar.
Pek anlamıyorum hocam bunlardan. Bende yeni başladım, ne kullanmamı önerirsiniz?
2-3 Ay sonra kreatin alabilirsiniz. Protein tozu da alabilirsiniz ancak protein ihtiyacını karşılayamıyorsanız alabilirsiniz. Yoksa gereksiz olur. Onun dışında pre-workout için erken bence. Vitamin vs. alabilirsiniz. Ve bence Massaka'nın markasından almayın. İş birliği yaptığı adamın önceden protein tozlarında iddia edilen seviyede protein olmadığı iddiası öne sürülmüştü. Hâlâ bir sonuç yok.
Şuanlık hiçbirşey, 3. ayınızı doldurduğunuzda Creatine alabilirsiniz.
Tamamdır hocam çok teşekkürler.
