4 günde bir tuvalete çıkmak normal mi?

Günde 3 ile haftada 3 arası normal diye biliyorum. Yediğiniz yemeklerin yağ oranı, sindirim sisteminiz vs. birçok etken var.
 
Normal, bir günde bir giden bile var. Tamamen beslenmenize bağlı durum, daha çok sulu tüketin. Muhtemelen sindirim sisteminiz yavaş çalışıyor. Gece yatmadan 1 bardak Kefir içebilirsiniz. Sizi baştan aşağı rahatlatacaktır düzenli devam ederseniz. Ama bir alerjiniz yoksa tabii. İyi sosyaller
 
Metabolizma kişiden kişiye değişir. Aynı sıkıntı bende de var. Sulu yemek ve günde ortalama 1.5 lt su içmek gerekiyor...Havalar soğudukça su isteği azalıyor, çay, kahve derken hepden unutuluyor...
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı