Dips yerine ne yapılabilir?
- Konuyu başlatan Zheren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 2.732
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 4.975
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Dipsi alt göğüs için yapıyorsan alt göğüs çalışmanı önermem. Estetik bir vücut istiyorsan görünüşü kötüleştiriyor.
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Peki bench press ve incline dümbell pres yeterli mi 1 haftada sadece ikisini yapıyorum 1 gğnde.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Fly'da yapman lazım.
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dumbell fly mı?
Ybert
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci.
Evet. İyi hareket, bana benchten daha çok yararı oldu fly hareketinin.
Volkankerem
Centipat
- Katılım
- 23 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 474
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Crosover yap. Çok iyi hissetiriyor.
Fly hareketini dumbell ile yapmanı önermem hocam. Dumbell ile yapmak o kadar iyi hissettirmiyor. Cable ile yapmanı öneririm.
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cable crossover değil mi?
Volkankerem
Centipat
- Katılım
- 23 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 474
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet onu yap fly yapacaksan. En iyisi o en iyisi.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
Gaming Gecesi'nden Pruveeo D90 araç kamerası alınır mı?- Emil Breivik
- Mesaj: 0
-
-
-
-
Soundcore Liberty 4 Pro için en iyi EQ ayarları nedir?- valkorath
- Mesaj: 0
-
