Selam. Haziran'daki mezuniyet partim için kilo vermem gerekiyor. Bu yılın şubatından beri spor yapıyorum ve abur cuburu azalttım ama yine de veremedim, hatta kilo aldım. Çok moralim bozuluyor. Boyum 1.56 kilom 61.1 belim 84-85 cm. 15 yaşındayım. Gym'e gidemem, evde lily Sabri'nin 2 haftalık programına başladım ondan önce de chloe ting yapıyordum ama pek faydasını göremedim işte Chloe'nin. Kafam çok karışık ne yapsam yanlış yapıyor gibi hissediyorum...
Güzel yüzüm olmasına rağmen sırf kilom yüzünden öz güvenim yerle bir... Oturduğumda karnıma yastık koymak zorunda hissediyorum, sürekli dik yürüyorum en azından gıdım belli olmasın diye. İmdat gerçekten.
Kalori açığı oluşturuyorum, son günlerde 900-1000 kalori alıyorum normalde yaklaşık 1300 kalori alırken her gün. Her gün spor yapıyorum ve haftada 3-4 gün uzun yolda geziyorum genelde 10k adımı buluyor. Belki bu yaptıklarım yeterlidir belki de sonuç alıyorumdur hatta bir yakınım yüzümün küçüldüğünü söyledi ve kilo mu verdin diye sordu. Ama ben fark göremiyorum aynada. İğrenç hissediyorum. Okuldaki diğer kızlara bakıyorum incecikler mükemmel görünüyorlar. O kadar kıskanıyorum ki... Her gece niye kilo veremiyorum diye ağlamaktan çok sıkıldım. Yargılamayın rica ediyorum... Ama yardım edin ya bir yol gosterin ne yapacagım?
Güzel yüzüm olmasına rağmen sırf kilom yüzünden öz güvenim yerle bir... Oturduğumda karnıma yastık koymak zorunda hissediyorum, sürekli dik yürüyorum en azından gıdım belli olmasın diye. İmdat gerçekten.
Kalori açığı oluşturuyorum, son günlerde 900-1000 kalori alıyorum normalde yaklaşık 1300 kalori alırken her gün. Her gün spor yapıyorum ve haftada 3-4 gün uzun yolda geziyorum genelde 10k adımı buluyor. Belki bu yaptıklarım yeterlidir belki de sonuç alıyorumdur hatta bir yakınım yüzümün küçüldüğünü söyledi ve kilo mu verdin diye sordu. Ama ben fark göremiyorum aynada. İğrenç hissediyorum. Okuldaki diğer kızlara bakıyorum incecikler mükemmel görünüyorlar. O kadar kıskanıyorum ki... Her gece niye kilo veremiyorum diye ağlamaktan çok sıkıldım. Yargılamayın rica ediyorum... Ama yardım edin ya bir yol gosterin ne yapacagım?
