Fitness tavuk göğsü gramı çiğ olarak mı pişmiş olarak mı ayarlanmalı?

turkishdoneladio · 2 Mayıs 2024

Saçma bir soru olabilir lakin kafama takıldı. Genellikle 200-250gr tavuk göğsü vs deniliyor diyet programlarında. Bu gram pişme öncesindeki gram mı yoksa pişme sonrasındaki gram mı arkadaşlar?

Yagami_Light07 · 2 Mayıs 2024

Hangisinin değerine bakıyor isen o şekilde baz alacaksın. Örneğin çiğ olarak 300 gram koyduysan Çiğ besin değerlerine bakmalısın. Tavuk piştiğinde su kaybeder ve ağırlığı düşer. 100 gram 75 gram gibi olur.
Resimde görüldüğü gibi çiğ resim değerleri ve pişmiş değerleri farklıdır.

turkishdoneladio · 3 Mayıs 2024

Yagami_Light07 dedi:
Hangisinin değerine bakıyor isen o şekilde baz alacaksın. Örneğin çiğ olarak 300 gram koyduysan çiğ besin değerlerine bakmalısın. Tavuk piştiğinde su kaybeder ve ağırlığı düşer. 100 gram 75 gram gibi olur.
Resimde görüldüğü gibi çiğ resim değerleri ve pişmiş değerleri farklıdır.Eki Görüntüle 2184665

Çok teşekkür ederim hocam.

Yagami_Light07 · 3 Mayıs 2024

turkishdoneladio dedi:
Çok teşekkür ederim hocam.

Rica ederim hocam ne demek. Eğer yardımcı olduysam çözüm bırakabilirsin. Bu şekilde diğer kullanıcılar da yararlanmış olur.

arda307 · 3 Mayıs 2024

Beyaz ve kırmızı et ürünleri çiğ olarak tartılır besin değerleri ve kalorisi her zaman pişmemiş olarak hesaplanır.

Fitness tavuk göğsü gramı çiğ olarak mı pişmiş olarak mı ayarlanmalı?

Ayrıntılı düzenleme

turkishdoneladio

Centipat

Yagami_Light07

Hectopat

Dosya Ekleri

turkishdoneladio

Centipat

Yagami_Light07

Hectopat

arda307

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz