Nefes nasıl güçlendirilir?

WolreaG

WolreaG

Hectopat
Katılım
1 Şubat 2022
Mesajlar
5.229
Makaleler
4
Çözümler
4
Yer
İzmir
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RX 570, 8 GB RAM, i5-4590
Cinsiyet
Erkek
Ben daha çok nefes almak istiyorum. Kekeme olduğum için konuşmaya çalışırken tam kelimenin başını getiriyorum ama sonunu getiremiyorum nefesim güçlü olmadığı için. Nefesimi neler yaparak güçlendirebilirim? Veya yüzen kişiler nasıl nefeslerini güçlendiriyorlar?
 
AhmetKonyaspor dedi:
Nefes akciğerlere alakalı bir durum. Senin yorulma sebebin esasında akciğer yönetimini bilmemenden.
Genişletmek için tıkla...
Peki nasıl yönetebilirim? Burnumdan nefes alıp ağızdan vermeyi her gün yaptığımdaa bir yararı olmayacak gibi, tıpta bir yeri olsa keşke.
 
WolreaG dedi:
Peki nasıl yönetebilirim? Burnumdan nefes alıp ağızdan vermeyi her gün yaptığımdaa bir yararı olmayacak gibi, tıpta bir yeri olsa keşke.
Genişletmek için tıkla...
Konuşmak için diyaframdan yardım alacaksın daha aynı nefesle daha uzun konuşursun

Diyafram egzersizleri yapın uzun süre konuşabilen herkes diyaframdan konuşur
 

Benzer konular

erkekavcisii
Kemikler nasıl güçlendirilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
315
mizzy
mizzy
G
Kol ve yumruklar nasıl güçlendirilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
292
Greewe
G
4
Nefes darlığı nasıl geçer?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.091
471717
4
A
Kanser için bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
228
Alkank35
A
Y
Kırık burunla nasıl nefes alınır?
Mesaj
3
Görüntüleme
275
Yigidoshitt
Y

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı