Aşırı iştah nasıl önlenir?

395014

Hectopat
Katılım
6 Aralık 2020
Mesajlar
1.556
Çözümler
1
Bu zamana kadar 1 sene güzel geldim ama şu an bir şeyler oldu. Sürekli diyete devam etmeyi erteliyorum. Dün kendimi zorlayıp diyete sadık kaldım bu akşam yine cips vs. atıştırdım. Bunu nasıl oturtabilirim?
 
Bu zamana kadar 1 sene güzel geldim ama şu an bir şeyler oldu. Sürekli diyete devam etmeyi erteliyorum. Dün kendimi zorlayıp diyete sadık kaldım bu akşam yine cips vs. atıştırdım. Bunu nasıl oturtabilirim?

Alma paranı başkasına ver alma. Aldırtma.
 
Bu tür şeyler kişinin kendisi isteyince oluyor bende 4 gündür diyetteyim sofrada ekmek yiyorlar tatlı yiyorlar yemiyorum tamamen senin istemene iradene bağlı birisinin sana bir şey demesine gerek yok istiyorsan yapacaksın.
 
Bu tür şeyler kişinin kendisi isteyince oluyor bende 4 gündür diyetteyim sofrada ekmek yiyorlar tatlı yiyorlar yemiyorum tamamen senin istemene iradene bağlı birisinin sana bir şey demesine gerek yok istiyorsan yapacaksın.

Hocam galiba kafa yapımı değiştirmem lazım. Ben herşeyden az az yesem bir şey olmaz diye düşünüyorum sonra her şeye yumuluyor olarak buluyorum kendimi.
 
Biyolojicim bir yöntem söylemişti. Bazı insanlar yemek yememek için çok fazla su içiyormuş, bu da mide bulantısı yaparak - kusacak kadar değil - yemek yemeyi önlüyormuş.
 
Ben almıyorum hocam evdekiler alıyor.

Günde zaten en az 4-5lt su içiyorum.

5 litre mi 😳

Vallahi hocam almayın de bizimkiler almıyor 11 kilo verdim 2 ayda sporla beraber.
 
Bende diyet yapıyorum. Canım çok bir şey çekerse çok az yiyorum veya kalorisine bakıyorum çok fazlaysa direkt uzaklaşıyorum. Aynı zamanda sağlıklı alternatifler çok var mesela cips yemek istiyorsan Altınbaşak tahıl cipsi var. Tabiki çok sağlıklı değil ama az kalori. İyi akşamlar dilerim.
 
Dinlemiyorlar ki hocam, kaç kere dedim. Sanki inadına yapıyorlar gibi geliyor artık.

Biraz sağlıklı beslen spora başla iğrenmeye başlıyorsun zaten ben şu Tab gıdanın bk popeyes falan yemeyi bıraktım çok iğrenmeye başladım çok kötü kokuyorlar iştahım gidiyor.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı