mataleon
Decapat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 404
- Çözümler
- 1
Az önce marketten diyet için alışveriş yaptım, vücut geliştirmeye yeni başladım. Diyetime dikkat ediyorum.
Peki diyette şekersiz enerji içeceği içilir mi? Kalorisi yok denecek kadar az. Bunu yakmak da çok problem olmaz diye düşünüyorum. Haftada bir içsem sıkıntı olur mu?
Bir de protein bar aldım. İçinde 100 gramında 5,9 şeker olduğu yazıyor. Kaç günde bir yenilmeli?
Peki diyette şekersiz enerji içeceği içilir mi? Kalorisi yok denecek kadar az. Bunu yakmak da çok problem olmaz diye düşünüyorum. Haftada bir içsem sıkıntı olur mu?
Bir de protein bar aldım. İçinde 100 gramında 5,9 şeker olduğu yazıyor. Kaç günde bir yenilmeli?
