Roiberic von Nische
Hectopat
Pirinç ununu (ya da başka bir kalorili unu) suyla/sütle falan karıştırıp günde 3-4 kere içersem gainer yerine geçer mi? Amacım en hızlı şekilde kilo almak. Kaç kalori alırım tahmini olarak?
Pirinçunu gainer yerine kullanılabilir mi?
- Konuyu başlatan Roiberic von Nische
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 585
Pirinç ununu pişirmeden kullanmayın hocam. Sindirimde sıkıntı yapar.
KS
KS
Roiberic von Nische
Hectopat
Pişirirsek olur mu peki?
Pişirirsen gainer yerine geçebilir evet ama tavsiyem bir tatlandırıcı vs. kullanmanız. Tek başına tadı o kadar da güzel olmuyor. 100gr pirinç ununda (çiğ ağırlık) 366 kalori var ve 80gr carb var.
Benzer konular
- Çözüldü
