Hocam ben sıfır şakayla söylüyorum 2. derece obezdim. Geçen yaz 3 temmuz spora başladım. Şuan son 10 kilo falan kaldı onları da verince bulka gireceğim. Önemli olan başlayabilmek, o zamanlar spora yazılmadan önce bende de acaba yapabilir miyim korkusu vardı. Çünkü 12-13 yaşlarında da deneyip başarısız olmuştum. Bu sefer olmadım. Siz bir başlayın, baktınız hoşunuza gitmiyor veya bir şeyler yanlış gidiyor ya bırakırsınız ya da sosyal'den insanlardan yardım istiyebilirsiniz.
Psikoloğa falan derdini anlatabilirsin. En azından derdini dinleyecek biri olur.
Yaşım küçük henüz psikolog olmaz
Para lazım zaman lazım iyi beslenme lazım biraz zor o yüzden zaten daha lise 1 deyim
Spor salonuna gitmeseniz de olur hocam. Calisthenics diye bir şey var. Kendi vücut ağırlığınla çalışıyorsun. YouTube'de videoları vs. izleyerek öğrenebilirsin.
