Sınav ve stres için ne yapılmalı?

bilocan42 dedi:

İyi günler arkadaşlar, bir yardıma ihtiyacım var. Mezuna kaldım ve aile ortamında çalışmakta zorlanıyorum. Müstakil bir evde 2+1 yaşıyorum ama sürekli bir şeyler oluyor ve ders çalışamıyorum. Hedefim var ama bahane üretmek istemiyorum; yine de ilerlemekte zorlanıyorum. Kütüphaneye gidiyorum, çalışıyorum ama fazla düşünmekten sanki başaramayacakmışım gibi hissediyorum. Ne öz güvenim ne de istikrarım var; aile evinde sürekli depresyona giriyorum ve her şeyden soğudum.
Ruhsal olarak zor bir dönem geçiriyorum. Herkes “öz güvenli ol, kendine güven, yaparsın” diyor ama bu o kadar kolay değil. Gerçekten içsel bir mücadele veriyorum ve bunu durduramıyorum. Benim gibi olan var mı, yoksa sadece ben mi böyle hissediyorum? Ne yapabilirim? Psikoloğa gideceğim ama devlet kurumlarına gitsem memur olamam, özele gitsem de çok pahalı. Bu durumu nasıl düzeltebilirim?

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Merak etme senin gibi olan insanlar tabii ki de var çok stres ediyorsan dideral içebilirsin ama öyle pat diye alma yine de bir doktora danış sor ona göre al derim bende senin gibi stres dönemimde iken biri tavsiye etmişti bu ilacı cidden çok işe yarıyordu bende size nasıl etki gösterir bilemem.

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Merak etme senin gibi olan insanlar tabii ki de var çok stres ediyorsan dideral içebilirsin ama öyle pat diye alma yine de bir doktora danış sor ona göre al derim bende senin gibi stres dönemimde iken biri tavsiye etmişti bu ilacı cidden çok işe yarıyordu bende size nasıl etki gösterir bilemem.

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Merak etme senin gibi olan insanlar tabii ki de var çok stres ediyorsan dideral içebilirsin ama öyle pat diye alma yine de bir doktora danış sor ona göre al derim bende senin gibi stres dönemimde iken biri tavsiye etmişti bu ilacı cidden çok işe yarıyordu bende size nasıl etki gösterir bilemem.

Genişletmek için tıkla...

bilocan42 dedi:

Stresimden dolayı kaşıntıya alerjim çıktı sürekli her yerim kızarıyor fazla düşünmekten kafayı yiyeceğim.

Bu sorunlarımdan dolayı odağım bile yok

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Bizim bir arkadaş stresten çocuk saçını yoluyordu bildiğin yoluyordu yani kafasının belli bir yeri boş kaldı saç çıkmıyor demem o ki bu hayatı biz stres yaşamak onun bunun derdini çekmek için gelmedik belli bir amaç için geldik öldüğümüzde de 1 ay sonra unutulup gideceğiz tabii iz bırakmaz isek arkamızda yararlı faydalı bir şey yapmaz isek çalışın inanıyorsanız bir dine duanızı edin gerisini bırakın çok düşünüp takmaya değmez bizimkiler de beni çok sıkıyordu odam bile yoktu salon da yatıp kalkıyor ders çalışmaya çalışıyordum ama Ses'ten olsun küçük düşürmeden olsun sayarım da şimdi bir sürü örnek aile evinde yaşayan anlamıştır kurtarın kendinizi bakmayın arkanıza 70 80 yıllık ömrümüz var zaten belki o bile yoktur yarın araba çarpar ölürüz kısacası boş vermeye bakın ama ne olursa olsun hedeflerinizden vaz geçmeyin.

Genişletmek için tıkla...

bilocan42 dedi:

Hayat gerçekten zor, maalesef. 18 yaşındayım ve stresten dolayı saçım döküldü. Sosyal anksiyetem var, sürekli kötü düşüncelerle boğuşuyorum. Artık bu durum bunalım seviyesine geldi. Derslerim kötü gidiyor, soru çözerken kafam dağılıyor. İçimdeki savaşla başa çıkmayı öğrenirsem, belki de çok daha iyi olacağım. Dışarıdan bakanlar beni mutlu ve komik biri sanıyor, ama içten içe kendimi yiyip bitiriyorum. "takma" demek kolay, ama bu gerçekten çok zor.

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Seni cidden çok iyi anlayabiliyorum şunu demek istiyorsun "beni anlaman için ben olman lazım" cidden öyle olması lazım çünkü her insanın içinde farklı bir savaş dönüyor farklı şeylerle mücadele ediyor bunu tabii biz bilemeyiz kişinin iç ruhu ile alakalı keşke böyle şeyler olmasa ama yaş gereği hayatta belli başlı Chapterlar'dan geçiyoruz depresyon olur mutlu zamanlar olur bunları normal bir insanın yaşaması gerek zaten yaşamaz ise yanlış bir şey vardır bireyin her aşamadan geçmesi lazımdır ki hayatı öğrenebilsin bir daha yaşadığı zaman üstesinden kolaylıkla gelsin o yüzden elinizden ne kadar geliyor ise kendinizi zorlayın takmamaya çalışın silin unutun farklı yöntemler deneyin gerekiyorsa dediğim gibi "dideral" dediğim ilaca bakabilirsiniz deneyebildiğiniz her şeyi deneyin ki illaki bir çözüm çıkış yolu bulabilesiniz ama merak etmeyin bu günler gelip geçiçi ileride bunları bu kadar kafaya takıp stres etmeyeceksinizdir eminim.

Genişletmek için tıkla...

bilocan42 dedi:

Çok teşekkür ederim, abi. Bana bunları kattığın için. Bu dediğin ilaç her sorunda hemen sakinleştiriyor mu? Doktor hemen bunu bana verir mi? Eğer vaktin varsa, nasıl aldığını söyleyebilir misin?"

Genişletmek için tıkla...

Beyond life dedi:

Dostum kusura bakma dün yatmıştım görmedim mesajını şimdi görüyorum şöyle ki bu ilacı içtiğinde vücudunda heyecan stres vb gibi şeyler varsa en aza indirgiyor daha rahat hareket ediyorsun ilk başta içince biraz farklı gelebilir ama sonrasına alışıyorsun bende öğrencilik yıllarım da çok kullandım. Fakat sen yine de bir eczaneye danış sorarak al reçetesiz ilaç diye biliyorum zaten internetten yan etkilerine bak belki sende etki edecek hastalıklar olabilir ona göre al yoksa mazallah bir şey olsun istemem.

Genişletmek için tıkla...