KeremYlmz_51
Hectopat
- Katılım
- 15 Kasım 2020
- Mesajlar
- 870
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam 72 kilodan 77 kilo oldum.
Ama pis bulk yaptığım için mi ya da başka bir şeyden dolayı mı bilmiyorum ama acayip bir halsizlik var.
80 kilo olup ondan sonra erimeyi düşünüyorum yarın gidip hocayla yağ oranımı ölçeceğim.
72'den 80 yapmak yeterli mi? Çünkü bir an önce bulkı bitirmek istiyorum çünkü 2 hafta önceye dumbell shoulder press de 20 kilo rahat yapabiliyorken şimdi 12.5'te zorlanıyorum, moralim bozuluyor.
Ama pis bulk yaptığım için mi ya da başka bir şeyden dolayı mı bilmiyorum ama acayip bir halsizlik var.
80 kilo olup ondan sonra erimeyi düşünüyorum yarın gidip hocayla yağ oranımı ölçeceğim.
72'den 80 yapmak yeterli mi? Çünkü bir an önce bulkı bitirmek istiyorum çünkü 2 hafta önceye dumbell shoulder press de 20 kilo rahat yapabiliyorken şimdi 12.5'te zorlanıyorum, moralim bozuluyor.
Son düzenleyen: Moderatör:
