Yüzüm şişkin ne yapmalıyım?

BORİS_PMP · 23 Aralık 2024

Merhaba arkadaşlar, boyum 175 civarı ve kilom 70 vücudum zayıf gorünmesine rağmen nedense yüzüm şişkin ve tombik duruyor kilo vermeli miyim sizce? Bir de kilo vermem için tüyolar var mı? Şimdiden herkese teşekkür ederim.

efe911 · 23 Aralık 2024

Boyuna göre kilon normal, ama yine de yağ oranına bir baktır. Kilo vermeden ziyade terleyip yüzündeki ödemi atman gerekiyor spora yazılınca yüz ve gıdı bölgesi kendi kendine zamanla eriyor.

BORİS_PMP · 23 Aralık 2024

efe911 dedi:
Boyuna göre kilon normal, ama yine de yağ oranına bir baktır. Kilo vermeden ziyade terleyip yüzündeki ödemi atman gerekiyor spora yazılınca yüz ve gıdı bölgesi kendi kendine zamanla eriyor.

Oncelikle teşekkür ederim yorumun için zaten ben spora gidiyorum ama daha çok ağırlık giriyorum çok fazla kardiyo yapmıyorum sence yapmalımıyım

efe911 · 23 Aralık 2024

BORİS_PMP dedi:
Oncelikle teşekkür ederim yorumun için zaten ben spora gidiyorum ama daha çok ağırlık giriyorum çok fazla kardiyo yapmıyorum sence yapmalı mıyım?

şekeri ve tuzu kesip kardiyo yapıp yüz ve boyun çevrenden ödemi atman gerekli. Ayrıyeten yüz egzersizleri deneyebilirsin. 2022 yılında Fitness'a başladığımda yüzüm tombuldu, kardiyo için çoğunlukla koşu ve eliptik bisiklet kullandım antrenmanlarda yüzüm terledikçe zamanla inceldi, şu an elmacık kemiğim ve masseter kaslarım keskin bir şekilde gözüküyor.

Yüzüm şişkin ne yapmalıyım?

Ayrıntılı düzenleme

BORİS_PMP

Centipat

efe911

Centipat

BORİS_PMP

Centipat

efe911

Centipat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz