Gainer kullanılmalı mı?

Marcellus33 dedi:
Şöyle, ben şu anda 12. sınıf stajı yapıyorum ve sabah, öğlen, spordan önce ve spordan sonra (opsiyonel) olmak üzere 3-4 öğün yiyorum. Ancak öğlen ve akşam yemeğini maalesef seçme durumum olmuyor kalorim değişkenlik gösterebiliyor bu yüzden kalori hesaplamam çok mantıklı olmaz diye düşünüyorum. Günde toplam 4 ölçek alırsak bu kaç kaloriye denk gelir? Biraz baktım ancak sanırım her markanın ölçeği aynı değil sizin önerdiğiniz ölçek kaç gram? Günde 2900 kalori almak ne kadar zor bir durum?
Genişletmek için tıkla...

Play Store'de programlar var kalori hesabı yapmanız için onları indirebilirsiniz öğlen kafeteryadan kalorisi proteini yüksek yemeği alıp hesaplarsınız Proteinocn'dan alırsanız 4 ölçek 1500 kalori yapıyor.
 
VykeTheGolden dedi:
Play Store'de programlar var kalori hesabı yapmanız için onları indirebilirsiniz öğlen kafeteryadan kalorisi proteini yüksek yemeği alıp hesaplarsınız Proteinocn'dan alırsanız 4 ölçek 1500 kalori yapıyor.
Genişletmek için tıkla...

Deneyeceğim hocam teşekkür ederim ailemide ikna etmeye çalışacağım destekleriniz için teşekkür ederim iyi günler dilerim :)
 

Benzer konular

Emil Breivik
Kilo almak için Gainer kullanılmalı mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
226
Nobilium
Nobilium
Yasuof2f
Hardline Gainer nasıl kullanılmalıdır?
Mesaj
1
Görüntüleme
630
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Ünal00
700TL'ye gainer önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
189
ceyhunemre
ceyhunemre
G
Cicibebe + mass gainer yağlandırır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
335
Ghostedb
G
3
Gainer kullanmalı mıyım?
Mesaj
1
Görüntüleme
615
emircanunlts
emircanunlts

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı