El yayı işe yarar mı?

novexx

novexx

Decapat
Katılım
4 Eylül 2023
Mesajlar
658
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
ty.gl

Reidan Siyah El Kol Bilek Güçlendirici Egzersiz Aleti 5-60 Kg Karpal Direc El Yayı Cihazı - Fiyatı, Yorumları

Reidan Siyah El Kol Bilek Güçlendirici Egzersiz Aleti 5-60 Kg Karpal Direc El Yayı Cihazı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl ty.gl

Şundan almayı düşünüyorum ama pek güvenemedim, belirli bir süre boyunca yaparsam etkisini görür müyüm? Söylenenlerdeki gibi bilek kaslarını ya da bileği güçlendirir mi? Daha önce kullanan veya tecrübeli olan arkadaşlardan yanıt bekliyorum.
 
novexx dedi:
ty.gl

Reidan Siyah El Kol Bilek Güçlendirici Egzersiz Aleti 5-60 Kg Karpal Direc El Yayı Cihazı - Fiyatı, Yorumları

Reidan Siyah El Kol Bilek Güçlendirici Egzersiz Aleti 5-60 Kg Karpal Direc El Yayı Cihazı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl ty.gl

Şundan almayı düşünüyorum ama pek güvenemedim, belirli bir süre boyunca yaparsam etkisini görür müyüm? Söylenenlerdeki gibi bilek kaslarını ya da bileği güçlendirir mi? Daha önce kullanan veya tecrübeli olan arkadaşlardan yanıt bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Bende var azda olsa belki etki edebilir şahsen bunları yapacağıma bilek çalışırdım dambılda yada barda örnek Wrist Curl.
 
Gereksiz, spor salonuna gitme ihtimaliniz varsa gidin orada yaptığınız çoğu hareket bilekleri de çalıştırıyor zaten ben antrenman programıma ekstra 2 bilek hareketi eklemiştim şu an kolumdan büyük damarlı bileklerim oldu
 
cüneytarkınreis dedi:
Hangi hareketleri ekledin kaç tekrar?
Genişletmek için tıkla...

2 tane değil yanlış yazmışım 1 tane ekledim 6-7 aydır uyguladım hareketin tam bir adı yok ama cable forearms pushdown diyebiliriz bayağı etkili oldu bilek kaslarımı sıktığımda damarlar ve bilek kasları bayağı belirgin oluyor
 
embraceit dedi:
Gereksiz, spor salonuna gitme ihtimaliniz varsa gidin orada yaptığınız çoğu hareket bilekleri de çalıştırıyor zaten ben antrenman programıma ekstra 2 bilek hareketi eklemiştim şu an kolumdan büyük damarlı bileklerim oldu.
Genişletmek için tıkla...

3 gündür el yayı ile uğraşıyorum 40'dan 55'e geçtim ve kolumdaki damarlar çok fazla belli olmaya başladı. 6-7 aydır aynı hareketi yapıyor olmana ragmen anca çıkartabilmişsiniz hocam sizce de gereksiz mi sizce?
 
Celarus dedi:
3 gündür el yayı ile uğraşıyorum 40'dan 55'e geçtim ve kolumdaki damarlar çok fazla belli olmaya başladı. 6-7 aydır aynı hareketi yapıyor olmana ragmen anca çıkartabilmişsiniz hocam sizce de gereksiz mi sizce?
Genişletmek için tıkla...

Anca mı? Hah tabii bilek kası yaparsın sen o zımbırtıyla bu arada damarları 7 ayda çıkarmadım sadece daha belirgin oldu dedim

Hiç işe yaramaz demiyorum ama gereksiz sadece ağırlık çalışarak hem bilek kası hem de daha çok damar kazanma şansı varken yani ve o alet bence spora gitmeyenler için alternatif olabilir tabii sağlamından lazım
 

Benzer konular

M
El yayı bilek güreşi için işe yarar mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
572
Emrecngz
Emrecngz
Akalimain112
El bilek yayı işe yarar mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
581
ADIM GROOT
A
2
Dunlop Ayak Yayı ne işe yarar?
Mesaj
3
Görüntüleme
6.591
Dark Knighht
D
O
El yayı işe yarar mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
439
ozyurekidris
O
Dyzex
El yayı ne işe yarar?
Mesaj
1
Görüntüleme
1.242
Bora Dere
Bora Dere

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı