Hocam ne alaka anlamadım ama zaten aşırı kemikten bi vicudum yok 180 boya 72 kiloyum ve yağ oranım (%100 kolpa) 15 20 civarında. Vücut arkadaşlarıma göre iyi geneli cüce.Ben 11 yaşımdayken GTA San Andreas hilelerini bulmaya çalışıyordum. Gençlik çok fena(!)
Bunu kendimden örnek vereyim miutanırım normalde fakat 125 kg 196 kilo biri olarak sigara kullanandan daha çok efor sarfedebiliyorum. Kandırmayın kendinizi böyle en iyisi fit zayıf olmak ve sigara kullanmamak
![]()