Ürünü supplementler üzerinden Gold üye indirimiyle 2700 civarına çekebiliyorum 90 servis yazıyor ortalama 3 ay gider sanırım fakat etki alan var mı yoksa şişirme bir ürün mü?
Öte yandan bulkumun 9. ayındayım 92 kilo oldum bugün MACFit'teki makine geçen ay %17 olan yağ oranımı %16 bugün ise %19 olarak gösterdi kas kütlem aynı kalmış anlamadım fakat internette belimi ve kilomu girince %18 yağ ve +1 kas kütlesi olduğunu söylüyor daha irileştim, güçlendim omzumda geçen aya göre 2cm büyümüş sizce kaç yağ oranına çıkınca definasyona gireyim?( mini bir cut yapacağım)
Boyum 1.87 kollarım 40cm, bel 92cm oldu güncel form fotoğraftaki gibidir.
9 ay önce bel 78cm, kollar 33cm, 75 kiloydum.
Öte yandan bulkumun 9. ayındayım 92 kilo oldum bugün MACFit'teki makine geçen ay %17 olan yağ oranımı %16 bugün ise %19 olarak gösterdi kas kütlem aynı kalmış anlamadım fakat internette belimi ve kilomu girince %18 yağ ve +1 kas kütlesi olduğunu söylüyor daha irileştim, güçlendim omzumda geçen aya göre 2cm büyümüş sizce kaç yağ oranına çıkınca definasyona gireyim?( mini bir cut yapacağım)
Boyum 1.87 kollarım 40cm, bel 92cm oldu güncel form fotoğraftaki gibidir.
9 ay önce bel 78cm, kollar 33cm, 75 kiloydum.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör:
