Kreatine başlanmalı mı?

DJJan201

DJJan201

Centipat
Katılım
23 Şubat 2024
Mesajlar
52
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar forum üyeleri, öncelikle yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum 14 yaş 188 95kiloyum kreatine başlarken ilk önce 83-85kgyemi düşüp baslayamaliyim yoksa şu an kullanmaya başlayıp sonra mı kilo vereyim kararsız kaldım. Ayrıyeten şu an 80kg bench pr atıyorum kreatin alınca az bir yardımı olur mu (90kg) gibi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
DJJan201 dedi:
Selamlar forum üyeleri, öncelikle yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum 14 yaş 188 95kiloyum kreatine başlarken ilk önce 83-85kgyemi düşüp baslayamaliyim yoksa şu an kullanmaya başlayıp sonra mı kilo vereyim kararsız kaldım. Ayrıyeten şu an 80kg bench pr atıyorum kreatin alınca az bir yardımı olur mu (90kg) gibi?
Genişletmek için tıkla...
Başlayabilirsin kullanmaya fark etmez.
Kilo konusu da örnek veriyorum 80 kilo ile 10 tekrar yapıyorsan 12 - 13 tekrar yapmanı sağlar çok bir şey bekleme
 

Benzer konular

6
Kreatine başlanmalı mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
500
NoobEller
NoobEller
denizz.o
Kreatine ne zaman başlanmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
904
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
WolreaG
Protein tozuna ve kreatine ne zaman başlanmalı?
2 3 4
Mesaj
39
Görüntüleme
1.059
CelalShengor
CelalShengor
Y
Kreatine başlanır mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
474
481375
4
naczie
Kreatine markaları
Mesaj
2
Görüntüleme
350
596802
5

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı