Evde 40kg ağırlık setim ve birkaç spor aleti var. Kreatin almayı düşünüyorum orta düzey marka bütçeyi çok zorlamayacak bir marka önerebilir misiniz? Bir de preworkout çok mu ağıra kaçar? Okuldan gelince aşırı yorgun düşüyorum ders çalışmam gerektiği için uyumamam gerekiyor. Sizce yanında preworkout alınır mı? Yoksa yorgunluğumu giderecek başka bir şey var mı?
Son düzenleyen: Moderatör: