Deprem sonrası psikolojim bozuldu

Deprem olduğunda odamdaydım, hayvanlarımının hepsi oradaydı. Karınca kolonilerim, muhabbet kuşlarım, tarantulalarım. Hayvanlarımdan sonra en önemlisi kitaplarım vardı.

Onları bırakamazdım, ne kadar önemsiz gözükselerde. Herkes dışarı çıkarken ben evimde onlarla kalmayı tercih ettim. Pişman değilim.
 
Hocam kendinizi kötü hissettiğimizde sevdiğiniz bir şeye bakın. Işıklara bakma olayı hala bende var ben Aksaray' dayım ve maraş depremi çok kötüydü ama bende senin gibi oldum kahve iç, bir şeyler ye kısacası rahatlat kendini. Başın dönerse gözlerini kapat. Uyku tutmuyorsa en won çare uyku hapı. Eğer ki hala geçmediyse bir psikiyatriye git gel. Geçmiş olsun. İnşallah bu da 3.9'luk gibi daha büyüğünün habercisi değildir. Allah herkese yardım etsin.
 
Schwagos dedi:
Arkadaşlar biliyorsunuz 6, 2'lik bir deprem oldu İstanbul'da ve bende Tekirdağ'da yaşıyorum bu depremi çok şiddetli bir şekilde hissettim ve deprem olduğundan beri acayip kötü hissediyorum kendimi. Tuvalete, eve girmeye korkuyorum başım dönüyor durmadan dışarı çıkmak istiyorum evde durmaktan çok korkuyorum. İstemsiz ışıklara bakıyorum yine deprem oluyor mu diye mesela koltuktan kalkıyorum ve dengem bozuluyor başım dönüyor ve sosyal medyada gördüğüm videolar beni daha da korkutuyor ne yapmalıyım bu korkuyu hafifletmek için. Ayrıyeten deprem ile alakalı kendi kafamda durmadan senaryolar üretiyorum kötü anlamda bu ruhsal sağlığımı acayip etkiledi kalbim çok hızlı çarpıyor bildiğiniz korkudan kusacak gibi oluyorum o derece. Ölüm korkusundan daha fazla enkaz altında kalmaktan binamızın yıkılmasından korkuyorum bu yaşanan depremde binada hiçbir hasar olmadı hatta eşyalar düşmedi bile denilebilir. Ve günün 2-3 saati evde tekim bu korkumu daha çok bastıracak herkes çok rahat fakat ben öyle olamıyorum aşırı derecede korkuyorum. Ama ailem evde olunca bu korku az da olsa azalıyor ve biraz rahatlıyorum. Yani o depremi hatırladıkça gözlerim doluyor çok korkunç sallandı ve acayip panikledim bir de evde muhabbet kuşum var kardeşimde evdeydi deprem anında elim ayağıma dolandı ne yapacağımı bilemedim ve o sıra deprem durdu kardeşimle dışarı çıkarken de artçı bir deprem daha oldu bizde dışarıda gezmeye karar verdik 3-4 saat dışarıda takıldık yemek vs yedik ama her an aklımdaydı deprem unutamadım, her saniye aklımdan çıkmıyor ne kadar önlem alsam da kendimi rahatlatamıyorum, güven hissim az da olsa var çünkü ailem 99'daki gölcük depremini yaşamışlar ve çok soğukkanlı bir şekilde atlatmışlar bu depremde de ikisi hiç korkmadı yani kendimi rahatlatabildiğim tek nokta bu. Hatlar zaten bayağı sıkıntılı deprem anında direkt gitti. Ailem ile zar zor iletişim kurdum sizce psikolojik destek alınır mı? Neden bu kadar korkuyorsun derseniz ilk defa bu kadar büyük bir deprem yaşadım çünkü. Önceki yaşadığım yerler 4. derece deprem tehlikesi olan yerlerdi. Bu konuyu hem içimi dökmek hem de sizden yardım almak için açtım. Herkese geçmiş olsun.
Genişletmek için tıkla...

Hocam öncelikle merhaba bende İzmir'de oturuyorum ve şu santorina adasında olan depremlerden ötürü acaba İzmir de etkilenecek mi korkusu ile sizin gibi 2-3 hafta boyunca kendime gelememiştim piskolojim bozulmuştu sizin gibi geceleri uyuyamıyordum acaba deprem olur mu korkusundan ama sonradan fark ettim ki evim eğer sağlamsa ve hayat üçgeni biliyorsan korkmana gerek yok ben mesela 4 yıl önceki 6.9'luk İzmir depreminde henüz 12 yaşındaydım ve evde tek başımaydım siz düşünün :D ama evimin sağlam olduğunu ve hayat üçgenini bildiğim için korkmadım ve siz gerçekten ekstra şanlısınız çünkü 6.2 gibi çok büyük bir depremde evinizdeki eşyalar bile hareket etmemiş muhtemelen eviniz sağlamdır ve ayrıca bu Marmara depreminin olması ihtimali kadar olmama ihtimali de bir o kadar fazla yani en azından bu deprem evet olacak ama belki 10000 yıl sonra belki 10 yıl sonra belki 10 gün sonra bu bilinmez ve o bilim adamları da bilemez sonuçta uzun yıllar sonra da olma ihtimali var bu depremin o yüzden bu mantalite ile hayatınıza devam edin zaten birkaç haftaya rahatlayacaksınız emin olun geçmiş olsun Allah beterinden saklasın.
 
reybrightmysterio dedi:
Hocam öncelikle merhaba bende İzmir'de oturuyorum ve şu santorina adasında olan depremlerden ötürü acaba İzmir de etkilenecek mi korkusu ile sizin gibi 2-3 hafta boyunca kendime gelememiştim piskolojim bozulmuştu sizin gibi geceleri uyuyamıyordum acaba deprem olur mu korkusundan ama sonradan fark ettim ki evim eğer sağlamsa ve hayat üçgeni biliyorsan korkmana gerek yok ben mesela 4 yıl önceki 6.9'luk İzmir depreminde henüz 12 yaşındaydım ve evde tek başımaydım siz düşünün :D ama evimin sağlam olduğunu ve hayat üçgenini bildiğim için korkmadım ve siz gerçekten ekstra şanlısınız çünkü 6.2 gibi çok büyük bir depremde evinizdeki eşyalar bile hareket etmemiş muhtemelen eviniz sağlamdır ve ayrıca bu Marmara depreminin olması ihtimali kadar olmama ihtimali de bir o kadar fazla yani en azından bu deprem evet olacak ama belki 10000 yıl sonra belki 10 yıl sonra belki 10 gün sonra bu bilinmez ve o bilim adamları da bilemez sonuçta uzun yıllar sonra da olma ihtimali var bu depremin o yüzden bu mantalite ile hayatınıza devam edin zaten birkaç haftaya rahatlayacaksınız emin olun geçmiş olsun Allah beterinden saklasın.
Genişletmek için tıkla...

Çok sağ olun hocam rahatlattiniz beni size de geçmiş olsun dediğiniz gibi Allah beterinden saklasın.
 
reybrightmysterio dedi:
Belki 10 gün sonra.
Genişletmek için tıkla...

Tövbe deyin hocam düşünmesi bile altıma yaptırıyor. Ve bir hesap yapalım İstanbul'da 16 milyon hane var her hanede 4 kişi desek 64 milyon yapar deprem olduğunda EN AZ 10 milyon enkaz altında kişi kalsa bile ki muhmetel yarısı kalacaktır. Bu GSM operatörleri ne yapacak? Daha bu depremde çöktüler ve hiçbir bina yıkılmadı.
 

Benzer konular

Ahmylz_7
Deprem yüzünden psikolojim bozuldu
Mesaj
8
Görüntüleme
1.635
Dutch Van Der Lindee
Dutch Van Der Lindee
KairosS
Deprem travması içten içe yaşlandırıyor
Mesaj
9
Görüntüleme
421
533388
5
alpshuayi51
Deprem korkusu
Mesaj
2
Görüntüleme
471
selef
selef
deezwend
Atlatılamayan deprem korkusu
Mesaj
5
Görüntüleme
388
Otomaber
O
darkgamer
Geçmeyen deprem korkusu
Mesaj
1
Görüntüleme
301
Vito S
Vito S

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı