Çözüldü T barda bel ağrısı çekmek normal midir?
- Konuyu başlatan monny
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 606
Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.
Çözüm
Beldeki kasların pump olması ile kas ağrısı normal, eklem ağrısı gibi derinden ağrı anormal. Ağırlığı düşürüp tekrarı artırınca da aynı şekilde ağrıyorsa pumptan ağrıyordur, düşürünce ağrı kesiliyorsa ağırlık yüksek geliyordur.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Beldeki kasların pump olması ile kas ağrısı normal, eklem ağrısı gibi derinden ağrı anormal. Ağırlığı düşürüp tekrarı artırınca da aynı şekilde ağrıyorsa pumptan ağrıyordur, düşürünce ağrı kesiliyorsa ağırlık yüksek geliyordur.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Chest supported dumbell row, rope pullover.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.504
- Çözümler
- 5
Daha da bir şeye gerek yok. Bel kasları için hyperextension yapabilirsin, opsiyonel.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Miktar olarak fazlasına gerek yok evet, ben alternatif olarak söylemek gerekiyorsa diye seçenek söyledim. Saydıklarınız yeterli normal koşullarda.
Eskidendi o
Picopat
- Katılım
- 30 Nisan 2025
- Mesajlar
- 114
Benim boy 190 cm seninki kaç? Bende de bozuluyor form maalesef.
Peki konuyla bağımsız ancak forearm yaglandıkcamı daha kalınlasır yoksa orayı calıştırıncanmı 8 aydır forearm da degisiklik yok bu da benim hoşuma gitmiyor sporu bırakasım geliyor.yaşıtlarımın spora gitmemesine rağmen benim 2 katı
Eskidendi o
Picopat
- Katılım
- 30 Nisan 2025
- Mesajlar
- 114
Genetik diye bir şey var. Takma kafana bence bu kadar.
