F/P Supplement önerisi

ege gün · 10 Mayıs 2025

Arkadaşlar yaklaşık 7-8 aydır spor yapıyorum arada çok duraksadım boşladım ama tekrar başladım. Şu an haftada 4-5 gün gidiyorum supplement olarak creatin ve protein tozu almak istiyorum. Bazen protein ihtiyacımı karşılayamıyorum creatini de çok insan önerdi kullanmam gelişimim için iyi olur diye ama kafam çok karışık. Biri diyor HIQ al diğeri Proteinocean diğeri bigjoy. Sizce en F/P hangisidir?

Rapinoğlukasva · 10 Mayıs 2025

ege gün dedi:
Arkadaşlar yaklaşık 7-8 aydır spor yapıyorum arada çok duraksadım boşladım ama tekrar başladım. Şu an haftada 4-5 gün gidiyorum supplement olarak creatin ve protein tozu almak istiyorum. Bazen protein ihtiyacımı karşılayamıyorum creatini de çok insan önerdi kullanmam gelişimim için iyi olur diye ama kafam çok karışık. Biri diyor HIQ al diğeri Proteinocean diğeri bigjoy. Sizce en F/P hangisidir?

Benim tercihim Proteinocean olur.

ekrem19 · 10 Mayıs 2025

Creatini istediğin markadan alabilirsin, güvenilir en ucuzunu al, monohdyrated olsun yeter, protein tozu için aynı durum söz konusu değil, Weider en kalitelisi, daha F/P Hardline tercih edebilirsin veya supplementler.com üzerinde bulunanlarda kaliteli oluyor.

ege gün · 10 Mayıs 2025

ekrem19 dedi:
Creatini istediğin markadan alabilirsin, güvenilir en ucuzunu al, monohdyrated olsun yeter, protein tozu için aynı durum söz konusu değil, weider en kalitelisi, daha F/P Hardline tercih edebilirsin veya supplementler.com üzerinde bulunanlarda kaliteli oluyor.

Hocam yani HIQ 120 servis creatin 900 TL Proteinocean'da 100 servis 469 TL aradaki fiyat farkı neden bu kadar uçuk.

Talha Tan · 10 Mayıs 2025

ege gün dedi:
Arkadaşlar yaklaşık 7-8 aydır spor yapıyorum arada çok duraksadım boşladım ama tekrar başladım. Şu an haftada 4-5 gün gidiyorum supplement olarak creatin ve protein tozu almak istiyorum. Bazen protein ihtiyacımı karşılayamıyorum creatini de çok insan önerdi kullanmam gelişimim için iyi olur diye ama kafam çok karışık. Biri diyor HIQ al diğeri Proteinocean diğeri bigjoy. Sizce en F/P hangisidir?

kreatin olarak grizzone önerebilirim. indirim koduyla kullanıldığında piyasadaki en f/p kreatin oluyor. ama protein tozu olarak grizzone önermem

TridentKng · 10 Mayıs 2025

ege gün dedi:
Arkadaşlar yaklaşık 7-8 aydır spor yapıyorum arada çok duraksadım boşladım ama tekrar başladım. Şu an haftada 4-5 gün gidiyorum supplement olarak creatin ve protein tozu almak istiyorum. Bazen protein ihtiyacımı karşılayamıyorum creatini de çok insan önerdi kullanmam gelişimim için iyi olur diye ama kafam çok karışık. Biri diyor HIQ al diğeri Proteinocean diğeri bigjoy. Sizce en F/P hangisidir?

Proteinocean alma. Artık fiyat performans bir marka değil ve protein tozundan memnun kalan insan sayısı bir elin parmağını geçmez bana kalırsa da sponsorluklarla şişirilmiş bir firma. Protein tozu olarak tavsiyem

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr - Whey Protein

Konsantre ve izole whey’li %100 whey protein! %23 oranında BCAA, düşük şeker ve yağ oranı, yüksek amino asit içeriği. İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Kreatin olarak tavsiyem.

Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat

Servis başına 5gr kreatin monohidrat, hızlı emilim, ince mikronize form, avantajlı boy! İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Bana kalırsa ikisine de ihtiyacın yok çünkü protein tozları pahalı. Onun yerine marketten tavuk al hem et proteini almış olursun hem de beslenmiş kalori almış olursun. Zaten protein tozu almakla marketten tavuk almak arasında fiyat açısından pek bir fark yok ve hemen hemen aynı protein miktarını alıyorsun. Kreatinde almana bence ihtiyaç yok çünkü aldığında kreatin seni uçurup kaçırmayacak vücudun patlayıp gitmeyecek. Bence 2-3 sene sonra natürel sınırlarına ulaşmaya başladığında duraklamaya girmemek için supplementleri o zaman almaya başlayabilirsin.

ege gün · 10 Mayıs 2025

TridentKng dedi:
Proteinocean alma. Artık fiyat performans bir marka değil ve protein tozundan memnun kalan insan sayısı bir elin parmağını geçmez bana kalırsa da sponsorluklarla şişirilmiş bir firma. Protein tozu olarak tavsiyem.

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr - Whey Protein

Konsantre ve izole whey’li %100 whey protein! %23 oranında BCAA, düşük şeker ve yağ oranı, yüksek amino asit içeriği. İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Kreatin olarak tavsiyem.

Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat

Servis başına 5gr kreatin monohidrat, hızlı emilim, ince mikronize form, avantajlı boy! İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Bana kalırsa ikisine de ihtiyacın yok çünkü protein tozları pahalı. Onun yerine marketten tavuk al hem et proteini almış olursun hem de beslenmiş kalori almış olursun. Zaten protein tozu almakla marketten tavuk almak arasında fiyat açısından pek bir fark yok ve hemen hemen aynı protein miktarını alıyorsun. Kreatinde almana bence ihtiyaç yok çünkü aldığında kreatin seni uçurup kaçırmayacak vücudun patlayıp gitmeyecek. Bence 2-3 sene sonra natürel sınırlarına ulaşmaya başladığında duraklamaya girmemek için supplementleri o zaman almaya başlayabilirsin.

Hocam proteini boş versem sadece kreatin alsam nasıl olur hafiften enerji verdiği için iyi olur gibi geldi bana günler çok yorucu geçince sporda bazen tükeniyorum çünkü.

ekrem19 · 10 Mayıs 2025

ege gün dedi:
Hocam yani HIQ 120 servis creatin 900 TL Proteinocean'da 100 servis 469 TL aradaki fiyat farkı neden bu kadar uçuk.

HIQ sponsorluk basılmış overrated bir marka, milleti spor yapacağım derken soyuyorlar, nadiren %50 indirim yapıp algı yapıyorlar, bu da demek ki acayip kar var, protein oceandanda aynı şekil sponsorluk basılmış, daha kalitesiz ham madde protein tozları var ürünler var, creatin hariç, creatin başlı başına ham madde olduğu için önemsiz nereden aldığınız.

ege gün · 10 Mayıs 2025

ekrem19 dedi:
HIQ sponsorluk basılmış overrated bir marka, milleti spor yapacağım derken soyuyorlar, nadiren %50 indirim yapıp algı yapıyorlar, bu da demek ki acayip kar var, protein oceandanda aynı şekil sponsorluk basılmış, daha kalitesiz ham madde protein tozları var ürünler var, creatin hariç, creatin başlı başına ham madde olduğu için önemsiz nereden aldığınız.

Hocam protein tozu alasım hiç gelmedi şu an sadece creatin alabilirim arkadaşın dediği Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat
İyi midir sizce.

TridentKng · 10 Mayıs 2025

ege gün dedi:
Hocam proteini boş versem sadece kreatin alsam nasıl olur hafiften enerji verdiği için iyi olur gibi geldi bana günler çok yorucu geçince sporda bazen tükeniyorum çünkü.

Bence ilk önce kan değerlerine baktır. Kan değerlerinde eksik çıkan vitaminleri doktoruna reçeteyle yazdır ve ilk önce vitaminlerini al. Çünkü vitaminlerin eksikse kreatin almak seni kurtarmayabilir. 1-2 ay geçtikten sonra tekrar kan testi yaptır değerlerin normalse ve sağlıklıysan o şekilde spora devam et vitamin haplarını da 1-2 ay boyunca kullan sonra bir 1-2 hafta ara ver. Düzenli olarak kan testlerini yaptırır eksik değerlerini kapatırsan spordan sonra aşırı bitkinliği bir miktar çözmüş olursun. Sana tavsiyem spora 8-9 gibi tüm işlerini hallettikten sonra git. Çünkü ben spora önceden saat 5 gibi gidiyordum eve gelince direkt uyuyakalıyordum. Onun yerine saat 8-9 civarına çektim artık eve gelince duş alıp yemek yiyip 10.30-11 gibi direkt yatıyorum hem uyku düzenimde düzelmiş oluyor. Tavsiyelerim bunlar olur. Kreatin dediğim gibi normal bir insanın vücudunda 2 gram civarı bulunuyor sen her gün 5 gr alıyorsun bu normal değerin 2 katı falan ve spora geri yeniden başladığını söylüyorsun. Günlük 5 gramı artık büyük bir vücudun olduğu zaman, belirli bir seviyeye ulaştığın zaman, halkın %90 ından daha iyi bir vücuda sahip olduğun zaman kullanmalısın bana göre.
Bazı arkadaşlar günlük 5 gram kreatinin sana hiçbir zararının olmayacağını söyleyebilir bu doğru vücudun bunu tolare eder böbreklerin kreatini süzer kanına karıştırır fakat tavsiyem besinleri her zaman doğal yiyeceklerden alman. Bunlar adı üstüne takviye gıda yani yeterli beslenemediğinde alman gerekiyor. Vegansındır yaşlısındır BCAA kreatin protein tozu kullanırsın ama sen haftada 4 gün herhangi bir eti yiyebiliyorsan takviye gıda almana gerek yok.

ege gün dedi:
Hocam protein tozu alasım hiç gelmedi şu an sadece creatin alabilirim arkadaşın dediği Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat
İyi midir sizce.

Kreatinin markası çok önemli olmasa da bir miktar önemli çünkü her firma aynı koşullarda aynı fabrikalarda aynı elemanlarla aynı bütçeyle kreatini üretmiyor. Dolayısıyla kaliteli bir markadan alacağın kreatin daha güvenilir olacaktır. Bu ülkede besinlerin hiçbiri adam gibi denetlenmiyor çünkü. Aradaki fiyat farkını boş ver paranı biraz daha biriktir kaliteli marka al benim düşüncem bu yönde.

F/P Supplement önerisi

Ayrıntılı düzenleme

ege gün

Hectopat

Rapinoğlukasva

Decipat

ekrem19

Decapat

ege gün

Hectopat

Talha Tan

Megapat

TridentKng

Decipat

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr - Whey Protein

Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat

ege gün

Hectopat

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr - Whey Protein

Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr - Kreatin Monohidrat

ekrem19

Decapat

ege gün

Hectopat

TridentKng

Decipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz