Omega 3 tavsiyesi

Katılım
28 Mayıs 2019
Mesajlar
5.173
Makaleler
2
Çözümler
126
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Zamanında Möllers'in sıvı formunu almıştım fakat pek düzenli kullanamamıştım. Destek amaçlı tekrar almayı planlıyorum ama diğer markalar hakkında pek bilgim olmadığından size sormak istedim.
 
Zamanında möllers'in sıvı formunu almıştım fakat pek düzenli kullanamamıştım. Destek amaçlı tekrar almayı planlıyorum ama diğer markalar hakkında pek bilgim olmadığından size sormak istedim.

Hocam möllers en iyisi fakat sıvı formunu bence kullanmayın kullanımınız pek uzun sürmez şahsen benim midemi bulandırıyor.
 
Hocam möllers en iyisi fakat sıvı formunu bence kullanmayın kullanımınız pek uzun sürmez şahsen benim midemi bulandırıyor.
Tat konusunda bir sıkıntı yaşamamıştım fakat tüketim süresi kapsüle kıyasla daha kısıtlı olduğundan bitmeden çöpe atmak zorunda kalmıştım.
 
Zamanında Möllers'in sıvı formunu almıştım fakat pek düzenli kullanamamıştım. Destek amaçlı tekrar almayı planlıyorum ama diğer markalar hakkında pek bilgim olmadığından size sormak istedim.
Trigliserid form genelde daha iyidir ve biraz daha pahalıdır. Hap olanların çok küçük avantajı içindeki yağ mide asidinden etkilenmeden geçer ve bağırsakta emilir ancak sindirilmesi sıvıya göre daha uzun sürer.

Beyin ve sinir sistemi sağlığı açısından DHA daha fazla içerenler daha iyidir, kalp ve kardiyoasküler sistem için ise EPA daha iyidir. Omega 3 almadan önce EPA ve DHA oranlarına bakın tercihinize göre alın. Mesela benim aldığımın 1 hapında 1050mg DHA var, günlük ihtiyacımı karşılıyor.
 
Trigliserid form genelde daha iyidir ve biraz daha pahalıdır. Hap olanların çok küçük avantajı içindeki yağ mide asidinden etkilenmeden geçer ve bağırsakta emilir ancak sindirilmesi sıvıya göre daha uzun sürer.

Beyin ve sinir sistemi sağlığı açısından DHA daha fazla içerenler daha iyidir, kalp ve kardiyoasküler sistem için ise EPA daha iyidir. Omega 3 almadan önce EPA ve DHA oranlarına bakın tercihinize göre alın. Mesela benim aldığımın 1 hapında 1050mg DHA var, günlük ihtiyacımı karşılıyor.
Hangi ürünü kullanıyorsunuz?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı