Melodra24H
Decipat
- Katılım
- 20 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 2.502
Ödem benim arada bir başıma gelen bir şeydir. Yeşil çay tavsiye ederim. Bir bardak yeşil çay ile beraber bir litre su tüket. Bunu günde en az iki ve ya 3 kere tekrarla ki metabolizman çalışsın. Yarım saatte bir seni idrara götürmesi gerekiyor. Kaç kilosun bilmiyorum ama her 25 kilo başına 1 litre su tüketmen yeterli olur. Yani 75-80 kiloysan günlük 3 litre suyu geçme ödem yapar.
Aynı zamanda beyaz undan ürünlerden, şekerden bir süre uzak dur. Öğünlerinde de yeşil yapraklı sebzeleri(Maydanoz, roka, tere, kuzukulağı, pazı) tüket. Soğan, fazla tuz, turşu, acı yiyecekler ve baharatlardan da bir süre kaçın. Vücudunun alkali olması gerekiyor. Lavaboya gittiğinde idrarının rengine bak. İdrarın şeffaf ve tertemizse bedenin alkali durumdadır.
Bir nevi bir diyet yapman gerekecek ki vücudun ödemi atabilsin. Bu süreçte öğünlerinde tam tahıllı ekmekler, baklagiller, yulaf ezmesi gibi besinleri tüketmende fayda olacaktır.
Aynı zamanda beyaz undan ürünlerden, şekerden bir süre uzak dur. Öğünlerinde de yeşil yapraklı sebzeleri(Maydanoz, roka, tere, kuzukulağı, pazı) tüket. Soğan, fazla tuz, turşu, acı yiyecekler ve baharatlardan da bir süre kaçın. Vücudunun alkali olması gerekiyor. Lavaboya gittiğinde idrarının rengine bak. İdrarın şeffaf ve tertemizse bedenin alkali durumdadır.
Bir nevi bir diyet yapman gerekecek ki vücudun ödemi atabilsin. Bu süreçte öğünlerinde tam tahıllı ekmekler, baklagiller, yulaf ezmesi gibi besinleri tüketmende fayda olacaktır.
