Bunu deneyin hocam :
Evet cips , çekirdek , çikolata , gofret gibi şeylerden uzak dur. Sivilceler (bildiğim kadarı ile) bir nevi karaciğerin boşaltım mekanizması. Karaciğeri yoracak şeyler yemeyin yani çok tatlı, yağlı. Karaciğerde yağlanma olabilir evde kendi imkanlarınız ile spor yapmak işinize yarayabilir.
Bu arada benim de cildim yağlıydı o zamanlar, belirteyim. Şimdi de kuru değil. Ancak çıkmıyor. Eğer gerçekten rahatsız etmiyorsa veya sağlığı açısından sıkıntı çıkarmıyorsa önemsememeli. Ben sivilcelerime takmayı bıraktığım zaman yavaş yavaş alıştım ve kaybolduklarını gördüm.
Bir insan yatmadan önce acaba kalkınca sivilce çıkacak mı diye düşünüyor ise o arkadaşa kesinlikle izotretionin tedavisi öneririm başka bir çare yok. En etkilisi ama en sıkıntılısıdır.
